最近听音频里说养成一个习惯可以从微习惯开始，微习惯就是定一个小得不能再小的目标每天坚持。
最近要看一本培训的书，我就定了一个目标，每天看一页。这样有两个好处，一个是容易开始，二是容易坚持。在实际的执行过程中，有时间有心情可以多看几页，如果实在没条件就保证每天一页的目标能够达到。
这两天实行的效果觉得挺不错的，坚持的时候，没有太多的压力，觉得很轻松。
微习惯之每天看一页书
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