同样是每人一个红薯。
他两口就吃完了，转脸问我:姐，分一半。
真是好气又好笑，那就分一半吧。
长大后，他成了大胃王。
对于吃，我竟然只想到这一幕。

今天晨读参考书籍是《神奇的肌肤能量书》，关于健康饮食，晨读分享了书里提到的三条原则：排列有序的组合、一切从简的制作以及循序渐进的坚持。告诉我们，吃的“十八字真经”：先吃生再吃熟；先吃素再吃荤；先吃轻再吃重。

我们每天都在吃饭，但是从来没有想过如何正确地吃。有像八戒囫囵吞枣似的吃，有慢条斯理的吃，有胡吃海喝，也有刻意节食。当饮食条件越来越好，种类越来越丰富的时候，看看自己变形的身材，负担过重的肠胃，我们才发现健康饮食的重要性。

作为一个加班汪，经常是三月不下厨，吃遍外卖无敌手。对吃的要求无非是有得吃，吃得饱。今天的分享给我很多收获和启发:食物营养均匀搭配重要，吃的顺序也重要，为了生活得更健康，获得更加充沛的精力，有更多的机会享受美好生活，除了每天按时吃饭，还要懂得吃饭。