1、每日金句：你如不屈服，这世界又能把你怎样。-----曼德拉

你如不屈服，这世界又能把你怎么样。

身体可以屈服于世俗，但是，灵魂，永远不要屈服，要忠于自己。

生命只有一次，没有所谓正确的生活方式， 每个人都生活在自己的小时空里，过着自己认为正确的方式。

只是有的人是按照别人的方式生活，有的人按照自己的意愿生活，你所要做的，就是忠于自己的灵魂，过成自己想要的模样，你现在的生活会成就未来的你，所以，未来你想要过什么样的生活，从现在就开始计划，多年后，你才不会后悔当初。

2、熊猫书完---《目标》

目标的达成从来就没 有一蹙而就，总是会经历风雨。你会走很多弯路，你会听到很多建议，你会受到很多诱惑，它们对你说：放弃吧，前面的路太辛苦，前面的路充满泥泞。来和我们一起快活吧，快活吃喝，快活玩耍，人生苦短，需及时行乐。

你看着那些一天到晚混混噩噩的年轻人，混身散发着颓废气息的油腻中年人，毫无形象而言的老年人。。。

不，我不想自己未来变成这种人。这种人真让人失望。这样的人生不值得过。

我要设定自己的目标：终身学习者，跑步爱好者，自媒体人、培训师，徙步达人，美食爱好者，旅游爱好者。这些标签，都是想拥有的，那就一步一步来。

在2018即将到来之际，制定自己的新年计划，梦想清单，一步一步来吧，有梦，什么时候开始都不晚。

梦想清单酝酿了好几天 ，一直没有形成，努力完整中。

3、减肥计划有新的突破，今天 早上称重：54。4kg。

按照我的身高，标准体重应该是48KG，离目标有6.4KG，这段遥远的路程需要我付出很艰苦的努力，管住嘴，迈开腿，加油吧，糖糖妈妈。