每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组！

      教练说：“参加一次马拉松赛事活动，只是养成一个良好的生活习惯而已，在日常生活中随时随地可以练习。”与闵行体育公园里的太极拳师一样的说辞，等公交车或地铁的时候从来不坐，练习站桩姿势和动作，每天都在4:30起床，6:00准时到达公园内，他总是第一个到达公园等待大家陆陆续续地来，6:30开始授课：一天一个招式示范动作讲解。他说自己是为了太极而生，每一天在公园的出现风雨无阻！

      这就是一种生活的信念。

    《身体不会忘记》周二早上的读书会活动，今天在她的怪罪、道德绑架中拉开序幕，在治疗师不能填补童年关怀的空白，我也不是能给予来访者的那个人，否则就是否认当下最现实。我们都开怀大笑，我们都解脱出来！

      我以为是我与她的关系，其实不是。本质上是我内部世界的景观混乱不堪，需要“水落石出”自我的内部对话。

      凌晨三点钟半醒了，发现我的体检审核通过已经获得了参赛资格。同时取出“盐丸”准备周末的一次规规矩矩的赛前拉练。

新手守规矩

      7支能量胶和一盒盐丸8粒，全程都一丝不苟地完成补给，按照自己的节奏来跑。

      让生活如其所是，并非如我所愿！接下来六节课连堂，去游泳1:30小时，跑步一个小时回家听课，争取10:00以前上床睡觉，明天早上起来晨跑开始锻炼，早睡早起身体好心情更好。