周末

起床：5：30

就寝：暂无时间

天气：下雨

心情：有点复杂

纪念日：还没有到

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：工作上工作上大部分完成，好多事情已经沟通好

改进：有点拖拉和健忘，用本子记着，一件一件的做

习惯养成：每天把自己做的事情记载下来，不好的情绪用兴趣来转移

周目标·完成进度

有两件事情未完成，下周争取更有效的完成

学习·信息·阅读

学习能力开始下滑，脑袋成模糊状态，人感觉有些疲倦，阅读书籍这周兴趣很少，有点厌恶，信息交流比较少。

健康·饮食·锻炼

胃不舒服，天冷吃多了，导致不消化，整体很难受，饮食已偏辣为主，胃消化不良。

锻炼：行动的矮子，只说未做，零分

人际·家人·朋友

人际：对内人际不算好，整体只看到了别人的缺点，无法看到别人的优点，别人无法喜欢你这种，特意疏远，而自己不知，还在一头热，遵从自己的内心，回归自己的本身，不要太注重于别人的看法和评价，每个人都有自己的难处和不容易，多想好的，看好的。

家人：陪伴少了，心思在工作上，对于他们了解少，未来回归到家庭一些。

朋友：都没有怎么联系了，总是想到不好的，就想着一个人，但是又觉得孤独。

工作·思考

工作：投入太多，回报太少，达不到预期，所以很失望，目前进入到关键的分水岭，其实看不清前方的脚步。

思考：1.怎么调整自己的状态

        2.怎么提高做事的效率

        3.怎么样做才会不是在意别人的想法？

最美好的三件事

1.老公在家做好吃的甜点，有事时，安慰我，开解我。

2.阿兰给我指引心里开导的秘籍。

3.跟旭之间交流会有心交流。

思考·创意·未来

1.调整好自己，少说多思考多做。

2.得失其实没有那么重要，别看太重，捡起兴趣爱好。