3月份计划筹备了大量的学习成长的工作，却发现这几日的学习兴致越发低了，学习效率一日不如一日。报了英语阅读学习的群，连续四天没有一天是按时提交作业的；报了心理学习的群，却发现并没法准时专注的听取；就连我好不容易建立的写作习惯，也差点被我弃之不顾；拿着课本准备备课，却愣是2个小时毫无思绪，无心读书。生活的范围限制于家和学校之间，既没出去建立圈子，也没能很好的调剂自己的生活。突然一下子：感觉好糟糕，完全不在做事的状态。进而了产生了责备自己、焦虑不安的情绪。静下来细细体会自己的感受，这才意识到：我的生活已经开始失衡了。

我静静理了理到底什么样的生活对我来说才算是高质量的，到底哪些生活的元素会让我感觉愉悦和快乐。我给自己拟定了四个方面：

1、学习和成长：我喜欢通过不断地学习新的知识来获得自我的提升和不断地成长，这不仅仅会给我带来极大的满足感，更会让我觉得生活充满了意义。最近因为成长态势过旺，也给自己设定了不少学习成长的方向和课程，包括：心理学、职业课程学习、英语阅读练习、书籍阅读、Coaching知识的学习等；

2、创造和服务：通过创造和服务输出我所学习的知识，进而获得新的成长。对我来说写作是一种创造，备课、讲课是一种创造，Coaching我的客户也是一种服务和创造。在创造中发挥自己的能力，在提供服务的过程中收获满足和幸福感；

3、关系和爱：我渴望建立人和人之间良好的关系，这种关系和爱就像是生活的土壤，供给养分，让我可以恣意的成长。与家人的爱，与朋友之间的爱，与学生之间的爱都是我所珍视的。可近几个月以来我已经很少把时间投入到这个方面了，也逐渐缺失了我想要表达爱的机会，缺乏了内在的链接和生活的活力；

4、有趣、好玩：我想要参加户外活动，亲近大自然，欣赏和感受生命本身的美好；我也想要去不同的地方旅行，去看看不一样的世界，见见不一样的人，体验不一样的风土人情，看看不一样的人生故事；我喜欢健身舞蹈，想要保持生命的活力；我想要学习音乐绘画，用音乐表达情感，用色彩渲染美好。可我已经太久太久没去感受这些了。

当我把这些对我而言最重要的要素梳理出来时，才终于发现症结所在：我几乎把自己80%以上的时间全部投入到我最珍视的学习和成长当中，大大忽略了其他因素的存在。不仅让我感觉颇为疲累，更加是生活陷入完全失衡的状态。是时候该调整状态，将生活的重心和时间的节奏重新做一些梳理和安排了，搭建我自己的动态平衡体系，调整提升我的生活质量。