早睡早起身体好，这是一句老话。
近年来，熬夜这个话题被不断提起。比如，因熬夜猝死的新闻，熬夜有害的微博热搜，等等。这篇文章，我也想说熬夜这个话题。今年开始，我是十点半按时睡觉，五点半早起的人。
几年前，我是一个有升学压力的学生党，经常熬夜学习，写作业，看到的就是黑眼圈比较重。有时候，我还是个熬夜追剧的人，早上醒来属于比较心力交瘁，熬不过中午就必须睡觉的人。有一段时间，熬夜熬的眼里都是红血丝，有人问我是不是红眼病？我就知道是太缺乏睡眠了。看过医生，说没问题，还是滴眼药水，坚持保证睡眠了。还有过一段黑白颠倒的生活，晚上玩手机不睡觉，白天趴在桌子上睡。恩，晚上玩手机关灯对眼睛更不好，白天趴在桌子上睡，会引起腿麻手麻什么的，可能有隐性疾病。所以还是要保证睡眠。作为学生党。我觉得，学习还是在白天课堂上的多。所以，养成早睡早起，听课有精神的习惯吧。
在我做寒假工的时候，因为工作量大，最早下班都在十点半。一般睡觉的话，大概十二点多了。因为不注意喝水，引起上火了。我就感冒整整一寒假，偶尔还会发烧。比较不喜欢药物侵蚀我的抗体，我就没坚持吃药，这也是反复感冒的原因吧。但是经常熬夜晚睡，真的是抗体变弱，容易生病哦。打工时候的感冒是持续的时间长，引起了我的反思。平常上学的时候，也有经常感冒，发烧。本身我挺喜欢运动，为了增加抗体，和更健康，我会经常跑步，一次十圈。运动会增加抗体，不代表熬夜就没问题了。一定要尽量早睡。
作为一个资深痘痘党，早睡护肤是个真理。到此，我坚持护肤已经将近一年了，不吃辣椒也将近一年了。其实，长痘的人很缺乏自信的，痘痘长在自己脸上的人，更能理解吧。我以为，并且天真的认为，忌口，护肤皮肤就会变好，就可以和痘痘say byebye了。这不是真的。后来，我还是脸颊持续有痘痘。熬夜长痘也是常见的。真的，别以为贴了面膜就可以晚睡了。早睡和护肤相辅助才会有好效果的。
长时间的感冒，导致了生一场大病的后怕。我就去医院做检查了。还是做学生党熬夜，然后，早起起不来，也就很少吃早饭啊。我是个贫血的人。容易头晕，不能走路。没到面色发黄的地步。也是有一段时间，感冒和不能走路，喝气血双补，吃成堆成堆的西红柿，现在不大喜欢吃西红柿了，红枣容易上火，尽量少吃。为了保持体力，我就开始早起吃饭。恩，早上的空气真是清新，而且，早上的景色也是异样美丽的。夏天是凉爽的，冬天是清冷的。最后，我的检查结果是红细胞正常，血压也正常的。
生前何必睡，只会让死后必长眠来的更快！年轻人不要老熬夜。
