1、你希望亲子关系更好，那你曾经做过哪些和它有关的事情呢？ 2、当你和孩子关系更好时，你做了什么不同的事情？ 3、那是对你的家庭有什么帮助？ 4、你是怎么注意到这些不同的？ 5、还有谁也注意到了你做的这些事（和孩子关系变得更好了）？
儿子去上课了，我洗了两个小时衣服，有点累，躺在床上休息一刻，顺便写作业。这两天我试着接纳自己，压住着急和火气，陪伴着儿子，也试着接纳儿子的磨蹭和拖拉，我俩慢悠悠的一起下棋和听写。休息一会儿子会给我讲笑话，老公下班回来没有看到我气氛的眼神，没有有听到我暴怒的声音，很平静的坐在我旁边。没有了以往无奈的表情，没有咳声叹气的走开，我平静了，家里安静了，原来我就是气氛的导火索，老公最近也支持我上课和写作业。孩子其实也知道我还有点小改变的，今天我告诉他我要在群里读书，他竟然说他要替我读，非常自信的眼神让我无法拒绝！
