正念练习:
今天的主题: 看见美好
中午躺在床上听了一遍，觉得温暖，在阳光中午睡！
晚上为完成功课仔细听，照着做。想到母亲，当赞美母亲时，她的眼神会闪亮，开心的笑声！想到儿子，当我真心赏识他，能感觉到他心里是喜悦的，虽然面上有点矜持。再去想食堂的大厨，打扫卫生的大嫂，当我友好的看着他们，我也能感受到他们的欢喜。为何看自己却有些难呢？
爱自己:
腰肌劳损没有完全好。今晚值班，睡工地，工作中走路3000余步！
40天身心成长计划day32
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
