八周的正念共修，伙伴们坚持抽出工作日的时间，克服种种困难，
一起在青秀山友谊长廊边经历了盛夏到深秋。
体验过闷热，凉风和雨露；
听到过虫鸣、风吹树叶及黑夜的静寂声；
感受过对陌生环境的害怕、内心的焦虑、兴奋、怀疑和犹豫；
看到了月色、树影和我们自己的心；.
在海燕的带领及清欢茶叙的协助下，
伙伴们在八周里迈向了正念体验的过程。
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不做什么，
不去哪里，
没有目的。
就是在这样简单的目标下，
在一个个夜晚，
我们跟自己的身体，感受，情绪，在一起，
我们看到事情本来的样子，
看到我们因为反抗而产生的苦恼，
最终，我们尝试与真实的世界同在，
允许我们以我们的样子存在。
在这份无边的允许和涵容下，
我们理解了我们内在的美好和完满，
不需要再刻意的去除什么和增加什么，
自然的转变就开始发生。
无论是找到自己的清晰的人生观，
还是发现从非黑即白的价值观到开始涵容灰色地带，
还有人际关系从暴躁到耐心的转变……
一颗小小的正念种子，
应着每个人不同的样子，
开始开出不一样的花朵。
我们不期待花朵有多么的惊世骇俗，
而是接纳这就是最符合我们现在的情况。
这一期，坚持探索自己和分享自己真实感受的伙伴们，
在不断的练习和在彼此的探讨中，
对自己，对世界，有了更深的理解和关怀。
感受到了你们满满的力量与喜悦~~~
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