我发现自己在“运动”这件事上，绝对是惰性大于毅力的。
好在，由于自己对运动的益处实在是烂熟于心，深入骨髓，所以无论是经年累月的自我敲打，内心都会激励着自己，交替运用，不允许自己停下来，只要能动，绝不会坐着
身边太多的例子嘤嘤地叫着，不断提醒我，如果你不运动，会像谁谁一样体弱多病，如果你坚持运动，就会像谁谁一样能量场爆棚
所以，我逼迫自己坚持运动，重点是为了一件事——好的状态，高效率
坚持跑步三个月，我的精神状态，气色都达到巅峰
梳理健身史，值得一提的段落并不多，但让我印象最深刻的，一定是我曾经坚持的三个月
在我看来，任何事情都不要“用力过猛”，因为凡是偏激的奋进，都难以坚持。永远不要“拼”到让自己反感，只有在一半享受、一半克制的条件下，才能天长地久
年纪轻轻，一身的毛病。在我看来，近八成都是因为不运动所致，因为真的低估了运动的威力，其实，它是治百病的，丝毫不夸张
写这一篇的间隙，我照了一下镜子，这几天同事也说到，我脸色极差，自己也感觉买萌都乏力
运动是最好的良药
