读《唐浩明点评曾国藩日记》

道光二十二年十二月初七日

2015年8月29日，我曾写下要求自己在和君商学院学习阶段的日课十三条，它的源头就是曾国藩曾给自己的日课，而今天的日记就是曾国藩为自己设立日程表的过程、并简述内容。今天读曾国藩日记，重看自己当初的日课十三条，发现除了第二条“不可一周不锻炼”之外，其余我都做到了。而“不可一周不锻炼”也一直在我心里，今年我要将之变为习惯。可见，当我们主动设立目标，目标对我们的影响何其巨大。

我读今天的日记，最大的感受是，因为自己之前所阅读的32篇曾国藩日记，我可以更好的了解曾国藩的日课每一条是由何而来、为何而设。用每天的修行来促进身、心、灵的同步发展，而之所以是日课（以日为单位）修行，也是曾国藩对自己“无恒”毛病的宣战。

身：身体健康

1. 早起：黎明即起，醒后不要赖床。很多时候会早睡早起一起要求，其实只要要求早起即可，能做到早起自然早睡。但是不能单独要求早睡，因为早睡未必能早起。（制定规则的方法也对我有启发，抓住核心规则，放掉次要规则，简化简化再简化）

2. 保身：曾国藩父亲的叮嘱：节劳、节欲、节饮食。换成当代的白话，加班别太猛，欲望别太多，别暴饮暴食。

3. 夜不出门：夜间本来可以做功课，结果出门去玩，心中可有愧疚，所以曾国藩说“旷工疲神”

心：心理健康

1. 敬：外表整体严肃，每时每刻都谨慎。没事时不要起杂念，有事要做则专心做。

2. 读书不二：一本没读完不读第二本，一方面是专心，另一方面也是去除自己的虚荣心（读书又快又多可以得到外界的称赞）。

3. 作字：既是曾国藩本人的一大爱好，也是他静心专心的修炼。

4. 谨言：谨言，可以避免言多必失、解除虚荣心（说显示自己能力的话）、虚伪、偏激。、

5. 养气：这里曾国藩要求自己“无不可不对人言之事”，极其牛逼的抓住了核心规则。人的情绪波动，愤怒、惭愧、恐惧。一个人没有不可对人言的事情，心中无愧，则被外界评价不太会恐惧因为表里如一，受到负面评价也比较容易平息愤怒。

灵：提高自己的能量

1. 读史：曾国藩选择读史增进自己的知识，也是因为父亲为自己买书而还债，读完这些买回的史书也是孝敬父亲。为什么我将读史归为灵呢？我的想法是曾国藩从过往历史中寻找普世价值与规律、自身向往的英雄人物。

2. 日知所亡：每天都知道些未知的东西，不断进步

3. 月无忘所能：每月要复习、检验一下自己的技术能力。这里曾国藩指的是作诗文，以检查自己明理、养气的成果。但曾国藩以修身养性、匡正德为主业，认为不要一味追求技巧、技术性的东西。

4. 静坐：每日不限时间，要静坐一会。一个是心静，一个是身体的内脏回归正位。