自从看到李敖关于“电视是批量生产傻瓜的机器！”论断后，我一意孤行，电视就成为我们家的摆设，徒有其貌，孤零零地挂在墙上无人问津，3岁小儿从此远离了他喜爱的动画片，过起了没有电子产品的生活。
我们母子在家的日子，小儿自己看书、玩积木、小汽车等各种玩具。有时候，小儿会抬起可怜巴巴的眼睛，向我祈求道，“妈妈，和我玩会吧！”看着小儿一幅委屈样，于是，我放下手中的事物，陪他玩了一会。不过，一会的功夫，小孩的把戏，我浑然没有了兴致，又重新投入到手头上的事情中。
最近，我就在思考，一个孩子太孤独了，我应该给他个手足。但目前要思考的是怎么提高亲子陪伴质量呢？那就是找一件大人小孩同时感兴趣的事情。鉴于我坐立时间较长，缺乏运动，体重飙升；小儿免疫力不高，时常感冒。于是，亲子瑜伽成为我们的首选。亲子瑜伽非常适合大人与孩子一起修习；在舒缓轻柔优美的音乐声中，母子共练亲子瑜伽；在肢体亲密接触的间隙，传递着彼此浓浓的亲情；母子的举手投足间，传达着宇宙能量中的气息。
据说，亲子瑜伽不但有助于全面激发宝宝的潜在能力，帮助及灵活宝宝的身体、提高免疫能力、提升宝宝的运动智能和身体协调能力，而且能提高的宝宝注意力。同时，通过妈妈与宝宝的肌肤接触与目光交流，让宝宝在运动中找到快乐，增强宝宝自我意识、刺激宝宝触感发育和神经肌肉的发展、使宝宝的睡眠模式更长久更加有规律。
于是，从今天开始，我和小儿携手走进了亲子瑜伽的天堂。鉴于第一天，激发宝宝的好奇心，我们从最简单的招式开始-高山与小峰。
高山与小峰
孩子先做手足跪立，吸气提起身体，呼气让脚跟落地，妈妈可直接用四肢支撑地面，形成顶峰，把孩子做的小峰纳入身下。
此动作可使四肢均匀受力，血液和能量将均流全身，减小心脏频率负荷，并增强骨密度。
晚饭一小时后，小儿和我全情地投入了瑜伽练习中，看着小儿一脸认真样，我感觉自己做的这个决定真是太对了。不但放松了我的身心，小儿更是找到了运动的乐趣，能量的释放地。最重要的一点是小儿今天比往日睡得更快一点，听着小儿均匀的呼吸声，我敲打下这些文字，对于明日的亲子瑜伽时光真有点迫不及待了。
