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一，未完成事项：

1.1 每天运动消耗300cal（重要紧急）

1.2 生酮饮食输出（重要不紧急）

1.3践行高脂肪高蛋白低碳水饮食（重要紧急）

2.1  完成能力树的构建（重要不紧急）

4.3重听《爱上自己30天》（重要不紧急）

二，多完成事项：

1.为各目标找到依附的时间与土壤

2.调整晨间仪式与睡前仪式

3.组建张萌《人生管理》学习群

三，未完成事项分析原因：

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四，多完成原因：

自动多完成，感觉趁假期做好计划性思考性的工作。

1.晨间仪式与睡前仪式的调整，并找仙仙作监督，没做罚红包

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2.为各目标找到依附的时间与土壤

主动多完成，因为趁心闲时做规划

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3.组建张萌《人生管理》学习群

主动多完成，降低学习成本同时，让买的一堆课程一个个地保时保质完成。

四，给出时间管理建议

1.周目标设立不全，也分解不够细，也没定相对应完成时间，导致时间排列松散。所以本周认真对待周目标及安排对应时间。

2.没用九宫格记录后，没天天关注周目标，甚至还忘了周目标内容。恢复九宫格记录。

3.对于不重视的目标，要么分解要么删除。

五，2月第4周计划

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六，本周想明白一个道理

再美好的目标，都要找到可控时间与地点孕育，否则，永远是不生根的彼岸花！