时间花在哪，成就在哪

莎士比亚说：“放弃时间的人，时间也会放弃他。”消耗时间的人，你的生命也终将被消耗。时间有限，要把它花在有意义值得做的事情上，这样才不会有焦虑与空虚感，才会拥有成就感。

有没有发现，当你花了两个小时，去刷视频或打游戏时，你会越做越深陷其中，不能自拔。结束这项活动时，你才意识到时间已经流逝了很多。我们就会产生焦虑的情绪。当我们读了两个小时的书后，我们就会感觉成就感满满的。

我们要把时间花在让我们必须做的事情上，高效，沉浸式完成，把时间花在让我们提升自己效能感与成就感的事情上。

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