001 一个小习惯

养成随身携带笔记本的习惯，一有灵感可以马上记下来，错过了就没了。

002 不动笔墨不读书

用笔在笔记本上做笔记，比单纯的阅读更有利于大脑的记忆。

003 什么样的通讯录可以删？

通讯录里存的联系人越来越多，但是，联系的没几个，留着占内存，删了又怕以后有用，到底删还是不删？有个原则可以遵循：就是你看到对方的联络方式，心里有没有期待感，没有就删吧，这也需要断舍离。

004 六度分隔理论

在世界，只要通过6个人，你可以找到任何你想找的人，既然如此，怕删什么联络方式呢？

005 待回复的消息可以存草稿

书中举的例子是邮件的回复，但是微信同样可以如此，需要回复的消息来不及回复，可以先存个草稿，有时间统一回复，亲测效果不错，不用老去刷微信了。

006 为什么要把一件琐碎的事情也记到手账里呢？

关键不是记手账这个行为，而是在这个记的行为中将那件琐碎却必须的事情，固化成习惯，成为生活的必备事件之后就可以不用再记了。

007 给自己设置一个完全休息日

休息日什么也不做，就是完完全全的休息，甚至可以不去约朋友见面，就做一些自己想做的事情。

008 完全休息日什么也不做，那由此产生的自责感和罪恶感怎么处理？

在月初定计划时就可以预留出一个完全休息日，当成一项任务完成，以此来减轻自己的罪恶感。

009 不做老是后悔的人

这需要做月计划时就标出每月的重要事件，避免错过。

010 将任务可视化

如果需要做某件事，尽量可视化，人往往对自己能看到的任务优先完成。