董卿说：“人的潜能其实远超过自己的想象，你不挖掘就永远不会知道!”

在综艺节目《中国达人秀》中78岁的汪碧云“小姐姐”登上舞台，和年轻的搭档跳了一支拉丁舞。78岁也算是高龄了，依旧体态轻盈，为自己的梦想而坚持。

汪奶奶的曼妙舞姿

汪奶奶被称作“冻龄女神”当之无愧，都说岁月催人老，但是在汪奶奶的脸上一点也看不到岁月的痕迹。

汪奶奶说：“对于保持身材千万不要吝啬，该练的练，该喝的喝。先悦己再悦人！”每天都坚持锻炼、护肤，这可能就是她“冻龄女神”的秘诀。

“腹有诗书气自华”的内涵在汪奶奶的身上不由自主的体现。自律使她看起来神采奕奕、气质非凡。

“冻龄女神”

我记得我的老师曾经告诉我：“一个人只要他能耐得住寂寞，自然也就可以守得住繁华”自律会让我们的人生熠熠生辉。

董卿大家都很熟悉吧，她的一言一行都是极为端庄优雅，这也是她从小饱读诗书的体现，一个人的气质是内在的修养，慢慢渗透，散发的魅力。她说：“学习是最有用的，抱怨是最没用的”

我有一朋友，我特佩服，他从大一开始喜欢上了毛笔字，从刚开始的信笔涂鸦，到后来的丹青妙笔。他可真的是夏练三伏，冬练三九，每天都坚持自己去写，没课的时候在书法教室里待上一天，对书法的痴迷，成就了他的精神食粮。日日的自律才让他收获了现在的才华，他的努力配得上今日的作品。

近期的作品

大千世界，光怪陆离，我们寻寻觅觅，千万别庸庸碌碌，我们是轻轻地来了，但别轻轻地走。都是平凡人，别人能做到的，我们一样也可以。从现在起定好目标，日日坚持，长此以往就是习惯，自律后的人生每一步都很精彩，人生从自律处开挂。