一、今日三件好事：
1.今天母亲节，中午开会到家，因为是两个孩子在家，能够感受到气氛不是很对，当我发动两个孩子一起做午饭时，情绪陆续爆发，女儿边煮面条边哭诉，儿子把自己锁在了书房。面对这种情况，当觉察到自己固有应对模式出来时，想抱怨指责事，调整自己，他们有情绪不是针对我的，接纳允许他们有情绪，后来两个孩子都陆续好了。
下午女儿给我买了母亲节礼物，儿子也用他的方式表达了对我的爱，真心感动，感谢两个可爱的孩子。
2.晚上讲师班磨课，老师们的心理成长路程分享引起了强烈的共鸣，感谢一直在坚持的我们，感谢相伴成长的老师。
3.今天和两个孩子相处，发现不带情绪的、简单明了地表达和坚持的态度真的有效，有效继续，无效改变，牢记想给到孩子什么——欣赏、你(能)行、妈妈为你骄傲。
二善良、真诚、纯粹、敬畏
--- 焦点解决课程学习笔记
