本周好习惯完成情况如下:
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反思:早睡未完成:一晚上因为加班，还有是周五晚上看电视，总的睡觉时间提前到11点前，还是有很大进步。工作和生活未平衡，晚上花了很多时间看手机，老公意见很大，假期需要改正的地方
冥想未完成:习惯睡前冥想，有时上床太晚，不想影响早睡就没有冥想，需要提前洗漱上床
阅读:虽然一本书快看完，但没有输出，改变方式，换成边看边做思维导图试看，离90天目标距离也挺远
运动:后面两天感冒就暂停了，身体抵抗力太差，需要调理，听了潜总的分享，决定加长跑步单次时间，合理利用好早上时间有效锻炼
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深睡眠时间太短，睡眠质量不好，半夜老醒，总觉得会耽误会议，工作等压力太大，还是要自我调节！冥想学习起来！加油！
下周计划:
1.早睡时间提前至10:45前
2.完成不抱怨的世界的输出
3.减重至115
