昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：00起床，5：20～6：00练字，如下：
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晚上1：10～1：30练字如下：
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导引记录：
2017.4.22丁酉年甲辰月己卯日我的中醫二十一天計畫—159
昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：00起床，5：20～6：00练字，早上8：20～8：40，在北京达美中心，三和书院第十次大课开课前导引，精神很好。
D133，蒋云峰，毛笔字和导引练习
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