1) 不要把任何人、任何事视为仇敌，也别看成问题，要主动培养把所有问题当作机会的能力。俗语说危机危机，危中有机。

2) 不要过于期待别人，不要把希望放在他人身上，期待会破坏关系，允许一切如其所是的呈现。

3) 没有什么事是必须做的，所以，别去做你认为必须要做的事，去做你有机会做的事。

4) 生活对我们的展现的一切，特别是你陷于痛苦、焦虑、纠结、内耗的事，不是要打垮你、令你失败，你希望的、你想要的、你需要的机会有多少，就能得到多少。一件事，可以从无数个角度看，换个角度，换个想法，试试。

5) 任何事情，没有对错之分。对错是相对而言，对与错是我们依据自己对各种事件和情况所做决定的叠加性描述。我们以为的对错，是文化、个人价值观、原生家庭影响下的产物。若跟随国家、宗教、社会，接受它们的思维、观念、它们对"对错"定义的看法，我们会活得轻松，因为掌声赞美容易得到，但这不是我们内在真正的决定。

6) 保持自我独立难，但这是我们真实生活的选择，是我们玩的这款"游戏"自我能够做的决定。