时间8：00—8：24
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今天老师在群里分享了一个观点，叫事缓则圆，人缓则安。做事的时候缓慢一点，可以把事做得圆满，内心你会感受到平静很幸福。活在当下最重要的就是，你可以觉知自己的每一个动作，每一个感受，那这就需要慢下来。
读完今天这个加餐，我一直不知如何下笔。或许是由于自己目前的状态，又看到群内小伙伴都如此的优秀，极度渴望改变尽快成长。一直在告诉自己，想到就去做，不能像以前一样犹犹豫豫。所以难以体会事缓则圆、人缓则安的智慧。
跳出自己的固定思维，尝试性去理解这句话。
世上有事不宜迟的道理，也有事缓则圆的智慧。需要自己能够分辨什么事情该立即处理，什么事情该缓慢行动。
放缓不代表不行动，而是要考虑清楚，考虑全面，确保面面俱到，欲速则不达。而且遇到越紧急的事情，越要冷静思考，不急于做行动下结论。在紧急的突发事件面前，更能体现出一个人的心理素质。
自己之前脾气比较急，别人说一些自己不喜欢的观点或者不好的语气，当时就心跳加速，内心升起沉默应对或暴力抵抗的想法。事后对自己当时的反应，又非常的自责。
像老师所说，人要提高自己的觉知能力。那如何提高自己的觉知能力，首先要使生活要慢下来，才能感受到阳光照在脸上的温暖、自己思考后的喜悦，身边的点点滴滴。
先完成再完美，后续在慢慢体会吧
