今天应朋友的邀请做了一个调查好习惯好人生的调查表。
1、怎么称呼你？
王雪芬
2、关于习惯，你是如何理解的？
最少坚持90天做同一件事才能算为习惯。是一种长期养成的不易改变的行为。
3、你有哪些好的习惯？坚持了多长时间？
写作坚持了9个月，演讲坚持了6个月。
4、你有哪些坏的习惯？对你有什么影响？
不懂时间管理！影响工作效率和学习效率高。
5、你最想养成的习惯是什么？说出你的理由！
最想养成的习惯是早睡。理由：熬夜对身体不好，晚睡早起睡眠不足。
6、你有没有采取行动？（如果没有，理由是什么？）
有，但没有坚持。
7、你在养成习惯过程中的困难是什么？
不够自律。爱看手机，拖延症，心里想早睡却老是拖到12点后。
8、在习惯养成方面你需要哪方面的帮助？
监督！
好习惯是成功的基石，坏习惯则是一生的累赘。养成良好的习惯，就如同掌握了实现目标的技巧，它将贯穿成功人生的始终。
目前我最想养成的习惯是早点睡觉，早起早起精神好。早起能做很多事，早起头脑最清醒，学习的最佳时机也是在早晨。
现在我都能够每天五点半起床，但晚上睡觉时间基本上是12-1点之间，中午不能休息，这样每天的睡眠时间就只有5个多小时，正常一天要睡7-8小时，所以睡眠不足也会影响工作效率。而晚睡对皮肤不好对身体不好。
虽然知道熬夜不好，晚睡不好，心里想写要早睡，又老是忍不住看手机，拖到最早也是12点睡。早睡的习惯一直没有养成！
还有一天24小时怎么利用，自己没有规划好，说好的每天学英语，这几天又没有坚持。事情一多就专注不了，影响工作效率和学习效率！时间管理也是下一步要养成的习惯！
你呢？都有哪些好习惯？哪些坏习惯？最想养成什么好习惯呢？欢迎评论留言哦
