先小到大，我们经常被教育说在背后说别人坏话是一种不好的行为，但是在生活中这种情况却时有发生，即使自己也会有这样的冲动。今天作者就分析了在背后说别人坏话的行为。
首先，在背后说别人坏话并不一定就是恶意的。有时我们是为了自我宣传或者掩盖自己内心的不安，还有的时候是出于帮助别人的想法。
其次，在为了对方说闲话的情况下，需要我们转换心态，明白自己是为了帮助别人，带着体谅的心情去说。
最后，当感觉到自己有说闲话的冲动时，要客观分析情况，如果是不好的，就不要说。
自控力共读第二十一天：背后说别人坏话
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