饮食

时间
12.7 - 12.27
8:40 早餐
11:00 加餐
12:50 午餐
4:00 加餐
6:30 晚餐
10:30 加餐

上午加餐和午饭时间较短 提前到8:00 加餐提前到10:00 午餐调整到12:30
下午加餐调整到3：30 晚餐加餐调整到10:00

6:00-7:00锻炼加洗漱
7:00-8:00做车和吃饭

7：30-9：30 健身
10:00 - 10:30 洗漱睡觉

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容