别让情绪控制了你的脑袋

当我们遭遇失败的时候,情绪肯定是沮丧的,想法也是消极的,如果我们此时做出什么决定的话,之后多半会后悔。

我们遇到的挫折是生活对我们的一次次推动,因为你可能一成不变太久了。于是生活让你遭遇失败,是过来告诉你:该醒醒了,去想办法解决问题,创造生活!

如果你选择忽略或者干脆抱怨,那么这次推动就将你推入痛苦的深渊,而如果你选择去接受推动勇敢前行,那么挫折就是你向上行走的阶梯,引领你去看到更美的风景。

这里的区别就在于你选择让情绪控制你的行为还是让大脑控制你的行为。

面对一件事

某一天,你可能因为一件很简单的事情没做好,被领导批评了。如果你让情绪来控制思想,那么结果就是心生怨气,甚至更讨厌做这件事,而以后每当再去做这件事时都会想起这次的批评,久而久之,会去逃避,因为害怕再次犯错,但往往这时候再次犯错的可能性非常大。

如果控制住情绪,用大脑正面思考,出现问题解决问题,哪方面没做好就加强哪方面。那么事情就简单了:第一,自己技能得到了提升;第二,抱怨的情绪转变成了对自己激励的正能量;第三,逃避行为变成了直面的勇气。

从失去到得到,只是多了一步思考而已。

面对一个人

人无完人,每个人都有他的优点和缺点。当注意力放在一个人的缺点上时,负面情绪会影响我们的行为,渐渐的会去吐槽这个人这里不行那里不好,潜移默化中自己也渐渐有了那些缺点。当注意力放在人的优点上时,大脑会去思考分析这种行为,为什么会好,怎么去做等等,会让我们自己去学习,然后会去和这个人交流,即收获了技能又收获了人缘。

所以在我们准备做一件事或者说一句话时,多想一下:这个行为带有个人情绪吗?

你给生活什么样的回应,生活就给你什么样的结果,所以,借助生活的每次推动,步步向上吧!

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