1、如果你丢了一个好习惯，而且已经丢了很长时间，会很难捡起来。但是，正如那句名言：种一棵树最好的时机是十年前，其次是现在。不论何时，马上开始培养那个好习惯，肯定不会错的；
2、一旦决定做某件事，尽量在最短的时间内开始做。否则，失败的概率就越来越大了；不要相信《小狗钱钱》里面说的72小时定律，在实际生活中，有些事，这一秒不做，下一秒就忘记了；
3、把自己当天要完成的任务写在手边的本本上，是一个不错的方法。当然，刚开始的时候，还是会有一些难度的，克服了就好了；
4、特殊时期，不要光囤吃喝的东西，日用品也要囤一些，尤其是女孩子，不然会很麻烦；
5、如果暂时不想看书，可以选择听书，毕竟都是吸收知识的好方法，不要虚度了光阴；
6、不管做什么决定，我们都应该为自己做出的决定负责任，不要给自己找借口，该承担的责任，还是要承担的；
7、人有时候要学会逼自己一把，不然你永远不知道你小小的身体里，蕴含了多少能量；
8、Plan B真的很重要，尤其是在紧要关头，能起到很大的作用；
9、如果你真的想减肥，什么事情都不能成为阻挡你减肥的理由；
10、有些事情是会上瘾的，所以要慢慢戒断。
