早上盼着下雨，结果老公告诉我这几天都不下雨，我就只能去给花花浇水，看到有两支扦插的花枝有枯萎，责怪自己的不上心，本来想着偷个懒，让老天帮忙，没成想反而让刚扦插的花死掉，觉察到自己想要控制老天，在我需要时它就下雨，不需要时就不下雨。
上午到公司比较晚，六点起床到去公司的这段时间基本没得闲，忙着早餐，送孩子，买菜，准备晚饭食材等，今天给自己洗了个头，到公司就差不多十点了，因“老客户”的来访，感觉自己也静不下心做事，想了解邵总解决问题的话术，态度，方式，但最终没去打扰，其实隐藏着的还有自己的好奇心。自己稍微捋了下工作，然后约朋友下午参加读书会，走到半路朋友来信息因有客户走不了，内心表示很无奈。很开心读书会上认识新朋友，但有些失落老朋友见面都不打招呼了，情绪延续至晚饭后，头脑里思绪万千，直到自己听课学习，内心才渐渐平静下来。
晚饭后公公上厕所没关门，今天没憋住，经过厕所门口时大声对公公说 : 以后上厕所是否能把门关上，别说我是个儿媳，就是亲闺女，父亲上厕所都是要关门的吧。内心 : 草泥马的，说了这么多年还是这个S样子，为老不尊，不知羞耻，也没把我这个儿媳妇放在眼里，好像我是不存在似的，一点都不尊重我。觉察到后来自己和老公对话也是带有情绪的，有不耐烦，把自己的坏心情投射到自己身边的人身上了。
每日一善 : 帮伙伴带平板
