上周计划：
1重新梳理叶武滨时间管理十堂课内容；
2坚持每天记账
3每天运动半小时
完成情况：
1、重新整理叶武滨时间管理十堂课内容，完成2/10，还有8堂课没有整理！❌
2、坚持每天记账，除了有一天超过12点记到第二天去了，均已完成。✔
3、每天运动半小时，完成，除了有一天超额完成，其他6天完成的比较敷。✔️
分析与总结：
1.自己定计划时完全迎合着三分钟热度的性子来定，上周啃书刚找着点感觉，被自己的畏难情绪打败，所以本周计划就没有避重就轻加上了记账，省掉了阅读。造成的结果就是，阅读松懈下来，没有动力，导致本周写作打卡质量严重下降，一到打卡时间只想翻翻找找从前存稿，写的东西除了打卡不敢往大群里发，恶性循环。
2.记账因为参加了30天打卡营，所以每天都有记录，自己在每花一笔钱后都养成了要记录的意识，从前好几次记录都以失败告终，这次能够自觉自发没有一点强迫的记录下来，分析原因是自己这一年来花销确实有些离谱，内心存在强烈的危机感促使我做到了。30天完成后，分析一下自己的花销，再做规划。
3.运动有时候自欺欺人的去散个步半小时也就打卡了。一是真心没有找到运动的快乐，二是自己潜意识里没有把它当成一件重要的事情。
4.叶老师的十堂课，整理了两堂课，记录内容➕完成练习，这是购买十堂课以来第一次认真练习。以前都是在上班路上，散步时候打开来听听。印证了叶老师那句话：当你知道一个新知识，听没有用，反复听也没有用，直到你付诸实践。认真练习了两堂课的内容，记录下自己的坏习惯和清空了大脑里的杂事之后，感觉轻松了许多。正确面对自己的坏习惯，不着急全部改变，从建立起人生管理第一习惯：早起，开始，做好晨间的反思。把收集好的事情一一排程，开始练习omnifocus 的运用，解放大脑！
5.知行合一，自勉！
本周计划：
1.坚持7点以前起床，打卡。
2.继续整理十堂课内容。
3.每天阅读一小时。
