行动计划
我今天要重点吸收的理念是？
一、就像习得任何一门复杂技艺那样，批判性思维也需要勤奋地练习。
二、所有人都认为自己是公正的批判性思考者，因此，无论是独处还是与人交往时，都要时刻清醒认识到这一点。
可以用来实践该理念的最佳场合？
工作、家庭都可以实践。要记得向内求。
通过以下策略实践该理念？
不要急于否定、批判别人，不要妄图一下子说服对方、改变对方，更不可高高在上教育对方，这样不能解决问题。
找到对方观点背后的合理性，运用非暴力沟通的语言和方式去沟通，影响而不是试图改变，一起看清一件事，或者至少找到双方之间的交集，在共同的交集里对话，不断扩大交集和共识，变相向为同向，化对抗为合作。
进步记录
我今天成功运用了理念/策略：
就算生活真的是一团麻，就算是再难的局面，可能根本就没有解开的可能性，可能最好的方案永远都在未来，但是，面对当下的局面，总会有更好地选择，而我们就是不能放弃寻找和选择的权利。
批判性思维也是一样，不要妄图事事、时时都能批判性思考，但是要时刻记得走在通往批判性思维的路上，记得这样一个工具的存在，就像练习一项技能一样，通过实践不断地熟悉、掌握、运用，让自己的思维发生改变，让事情发生改变。
拥有该理念，脑海中浮现的领悟是：
自以为是的时候往往不是一个好的批判性思考者，谦逊的人或许更接近批判性思维，因为他们知道自己的局限性，懂得尊重不同，能看到并欣赏不同的观点，同时用谦逊维持一个沟通的桥梁，用谦逊打开并保持一个让不同的观念和智慧进入自己的通道。
目前思维中亟待解决的问题：
沟通过程中，在情绪中时，容易产生一种对抗，同时自己又是对抗的旁观者，任由情绪流淌，尽管没有爆发，保持了沉默，但是最后因对抗而使得沟通没有效果。因此情绪来时，自由意志并没有引导好情绪，引导好对话向有效的一方进行，而是沉默沉默沉默，最终停在原地。
打算使用以下策略克服思维问题：
在情绪中，或情绪来时，要及时觉察，及时警醒，现在有了这个理念（不要自认为是批判性思考者）作为前提，应该更容易做到。
一是及时用情绪脱困三步法（评估等级、找自己和对方的初心、做出符合初心的行动），不可以再沉默，沉默是为了冷清下来，沉默不是目的。
二是用非暴力沟通的方式，温和坚定地语气，说出自己感受、重复对方的语言、确定对方意图，提出自己的希望。
今天学到的理念与本书其他理念的联系：
