这本书讲诉了一个实验，通过给水听音乐，读文字，水形成的结晶形状就不一样。而看过“爱与感谢”几个字的水结晶充满了喜悦，并形成像盛开的鲜花一样的模样；而看到“浑蛋”两个字的水结晶却破碎而零散；而不理不睬的水结晶却是最糟糕的。
从这个实验中得出以下几点：
一、关于语言与心灵的重要性。语言能非常深刻地影响我们的意识，所以我们不管做什么，都应该采取积极的语言，让事物朝着健康的方向发展。使用友善、温和的语言，会将事物带向好的方向。而语言又是心灵的展现，如何才能让自己谈吐变得友善温和，则是需要拥有一颗健康的心灵，而所谓健康的心灵则是心怀爱与感谢。修炼语言首先是修心
二、关于消极情感 人的很多病其实都由消极情感所致。只要消除了造成疾病的消极情感，很多人都能恢复健康。所以说，尽量保持一种积极的、正常的心态其实非常重要。当我们受困于某种消极情感时，便要有意识地让自己的心中滋生出积极情感，以消除这种消极情感。比如，因心有怨恨而病魔缠身的人，应寻回那份感激之情，以治愈自己身心的伤痛。而爱能战胜一切消极情感，是恢复身体活力的最佳"挚友"。
怨恨--感谢 愤怒--温 柔 恐惧--勇气 不安--安心 焦躁--沉着 压力--平常心
三、关于爱与感谢，感谢能让我们生发出爱心，爱则能让我们知道去感恩。学会爱与感谢，首先要学会知足，发现世界的美好，到处都充满了值得我们去感谢的人、事、物。
四、关于孩子，用充满爱的口吻和他们说话，对他们所能产生的影响绝对不同于使用命令式的语气。也就是说，和他们说话时，使用做做看好不好？与你给我做！这两种语气所产生的效果会完全不同。对动植物多说说话，多注意到它的美丽，同时多赞赏它几句，相信它会更加茂盛、更加迷人。
