我如实的接纳了自己在能量场没有问题的输出，并且没有出现性子急的焦虑，但还是有点不开心。

相信力的根本是有效沟通，有效沟通的根本是要用心。

心力强，心胸就大。往积极方向看，事情有各种解。

1、情绪会障碍智慧。在整场游戏中，我会很快忘记问题君的问题，对比以前会围绕问题展开叙述的行为，我觉察到了情绪带给人的影响。

2、游戏引发我对家庭关系的思考，家人在帮助我的时候，心里委屈吗？物质回馈真的是他们的需求吗？我除了物质还可以给到什么？我了解家人真正需要什么吗？

3、我说出我现在没有力量帮助我的上级老师，我为什么有这样的想法？是因为对抗情绪、负面评价、带着结果看问题的模式障碍了感受爱，输出爱的能力吗？

4、我了解别人需要什么样的帮助吗？我平时是不是很容易把自己认为好的东西给到不需要的人呢？

一个人吃过苦，才知道珍惜，才会惜福

1、每一场游戏都是一次有效沟通的尝试，用一个个问题建立和小伙伴的信任。

2、有效沟通的波罗蜜设置非常重要，是想把关系往更好的方向推动还是为了达成目标

，值得好好思考。

3、沟通中自己心要顺，一顺百顺。

觉察：

通过昨天和今天玩游戏，我感受到自己的心里状态的起伏。

[玫瑰]我完全没有准备好就进入游戏场，我说：我还没有准备好自我介绍，说的不是特别的流利。

[爱心]主持人说，游戏场就是人生。你不需要做足完全的准备才开始。（我的复述可能有出入，大概就是这个意思）

这让我看见自己，守旧，不敢突破自己的局限性！

当智者君达不到我的期待

调整自己的状态

锻炼专注力

当游戏场发生意外的状况

在游戏场锻炼，应对无常的心态，多觉察自己的状态

1 你传承了父母什么点？

2 一念嗔心起，百万障门开。

3 原生家庭是可以直接超越的。

4 愿力可以化解业力。

5 当下是过去种的因，结果而已，不评价。站在现在看未来，重新种善因。

6 你相信什么，认定什么就会成为什么。

6 比较心生争斗苦，执着心生分离苦，妄想心生贫贱苦。

7 所有的恐惧在没有发生之前都是妄念。

自己需要刻意练习的点

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