太阳落坡了，而我今天的杂事太多，还没有下笔，完成今天零基础训练营虹丽教练安排的作业。唉，每次都这样，真的要下笔时，不知道该写什么。看到同学们陆陆续续地把作业发到群里，还是比较着急。

我这个人，脾气急，做事又比较冲动，做事之前不想好，凭自己的内心去做，没有达到目的，过后又有点后悔，做之前没得计划，安排，都50+的人了，还不改掉这个毛病。

但是，我的优点多，（有点自卖自夸哈），心里善良，爱帮助人，只要能帮到他人，都能尽量去帮。而且又自律，在哪些方面表现出来自律呢。我因为工作关系，长期倒班，所以身体不是很好，我意识到这个情况不能这样下去，我儿子还没有长大，我身体不能垮。于是，我就开始锻炼，选择不调场地的项目，走路。由于是一个人，只有靠自己的决心了。开始，还是比较困难，由于身体不好，走不到好久就不想动了，想放弃，但是想到我自己的身体，想到儿子，我就咬牙坚持，选择上，下班走路，一方面节约车费，一方面又可以把身体锻炼了一举两得，这样可以憋自己坚持下去。真的没想到，大慨半年时间左右，我觉得我的精神比之前要好，美迷尔氏综合症，也好久没有发了，这更坚定我锻炼的决心了。慢慢的，我走路已经成为习惯了，每天不出门快走，出一身汗，还有点不习惯。

现在，我的身体在我坚持锻炼，还有营养素调理下，我都觉得，状态之好。前几天，碰到一个好久没有见面的朋友，她都说我脸色也好了，（原来脸色发黄）身材也好了，还问我啷个办到的。虽说嘴上谦虚，但是心里乐开了花。

这就是我，一个性情中人，自律，让我身体得到改善。