早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@杨国琴--19—富阳# 20170731（05/30）

【幸福三朵玫瑰】 昨日采摘 3朵玫瑰（完成️，未完成❌）

卫生  完成

冥想、静坐 完成

看书1小时 完成

今日采摘3朵枚瑰

早到公司

银行事务咨询

冥想、静坐

【幸福实修30天目标】

每天用心陪伴孩子们至少半小时以上

每天赞扬、拥抱老公一次

每天冥想，静坐一次

【幸福金句】

承认自己90％的不完美，专注于余下的10％并努力做到极致。

【觉察日记】

今天一大早，老妈就送来箱葡萄。我知道她们是自己舍不得吃全想着我们了。对孩子掏心掏肺、默默付出的父母，可是各自成家的我们却很难多抽空去陪她们，有愧疚感。其实她们也有自己的情感需求，只是在儿女面前，不善于表达。自独立以来，对父母我一直持报喜不报忧的态度，很少多说什么。原以为这么做是对的，但其实那种状态很假，有时也好累。我把本我撑的太大，真我却是麻木，游离的，我也可以向父母索要爱，分享生活中喜怒哀乐。孩子的情感的表达是最直接的。与父母多连接，引导自己、孩子多表达，让爱流动起来。