改变的推进(滚雪球效应)
一、以实验精神推动改变
二、敏于推进当事人的小进展
(一)引发对进展讯号的关注
(二)强化进展的再发生
(三)自我协助的提升
三、看似没有进展时
(一)优先维持稳定的意义
(二)当情况变糟时的可贵应对
(三)启动系统的支援
四、毕业典礼般的结案
今天的时间还是有点紧,而且家里环境也不太适合约练,我发现自己还是松松垮垮地忙着睡觉了,这星期天怎么会累成这样啊,睡得早上中午竟然都分不清,常常的梦不间断,但就是醒不了。我还得再想想。
改变的推进(滚雪球效应)
一、以实验精神推动改变
二、敏于推进当事人的小进展
(一)引发对进展讯号的关注
(二)强化进展的再发生
(三)自我协助的提升
三、看似没有进展时
(一)优先维持稳定的意义
(二)当情况变糟时的可贵应对
(三)启动系统的支援
四、毕业典礼般的结案
今天的时间还是有点紧,而且家里环境也不太适合约练,我发现自己还是松松垮垮地忙着睡觉了,这星期天怎么会累成这样啊,睡得早上中午竟然都分不清,常常的梦不间断,但就是醒不了。我还得再想想。