首先，要避免美白的“四不要”!!!

一：不要幻想一夜变白

美白是个循序渐进的慢性过程，这与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变白是不可能的。

那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，这会大大伤害你的肌肤。如果你真的想快速变白的话，可以尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，但一定要到专业的医院或是美容院进行。

二：不要滥用美白产品

盲目尝试各种标榜能够美白的产品，结果只会给自己的肌肤平添无数烦恼。其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药，挑选不同成分及功效的美白产品。

油性肌肤应当选择乳霜凝露质地的美白产品；干性肌肤可以选择带有保湿成分的美白护肤品；而敏感肌肤需更加要注意，尽量选择无香料、无防腐剂等添加剂，对肌肤无刺激的美白产品，切忌美白不成却让自己肤质更加敏感脆弱。

三：不要不管产品成分乱用

美白没有速效的产品，切忌不能为了图一时之美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但随着时间的推移，一些色斑等敏感症状会更加困扰你，甚至会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。

选购美白产品最重要的就是检查配料表中的有效成分

配料表位置越靠前表明含量越高

下面咱们就来科普一下这些常见的六种美白成分

Here We Go！

1

＝ 维生素C ＝

特点

高还原性

作用

将深色的黑色素还原成为浅色的黑色素；抑制黑色素生成

可以外用也可以内服

外用：稳定性差，在光照下容易变黄。使用高浓度维生素C时容易让皮肤变黄，就像粉底暗沉发黄的感觉。不过不用担心，把脸上那层含有维生素C的护肤品洗掉就可以啦。如果洗不掉，停用两三天就可以恢复了。

内服：人体自身不能合成维生素C，必须通过食物摄取。如果想要体内的维C参与代谢阻碍黑色素合成，需要摄入足够多的量（每天1000～3000mg），通过正常的饮食，这样的剂量是肯定无法达到的，需要服用维生素Ｃ补充剂，当然，还有美白丸之类的。

维C外用会变黄，怎么办？

由于维Ｃ容易被氧化变黄，早上使用的话，需要配合其他抗氧化成分保护维Ｃ，或者使用不容易暗沉的粉妆。或者你可以选择晚上使用，就不需要为此担心烦恼了。

2

＝ 熊果苷 ＝

特点

配伍性良好，能够和其他成分出色配合

作用

减少黑色素积聚，预防雀斑、黄褐斑等色素沉着

植物提取成分

渗入皮肤后能有效抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素形成的。常用量为1％、3％，可以有效减少黑色素的形成。它的安全性比较高，美白效果比维Ｃ明显。

3

＝ 甘草桑树提取物 ＝

特点

能够消除日晒后炎症

作用

抑制酪氨酸酶的活性及其扩散速度，抑制黑色素和迪卡氧化酶的活性，快速美白

安全温和

一部分能够抑制酶活性，阻碍黑色素形成；另一部分能够温和消炎，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。

4

＝ 曲酸 ＝

特点

效果显著，医用较多

作用

抑制黑色素生成、抑制发炎

经历曲折，有一定刺激性

1988年日本成为世界上第1个批准其添加到化妆品中的国家，16年后，由于可能的致癌风险，又成为第一个禁用它的国家。2005年进行追加试验后取消了禁用。

有一定刺激性，同时也可能削弱皮肤屏障，敏感肌肤要慎用。

5

＝ 果酸（AHA） ＝

特点

提炼自水果中

作用

去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长

果酸实际上是一类酸的总称

果酸不是一种单一的酸，广义上来讲，从水果中提取的弱酸都叫果酸。从甘蔗中提炼的甘醇酸使用最为广泛。去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除脸部细纹、淡化表皮色素、改善肤质。

美白用果酸浓度要控制在3%以下，5%则可用来祛斑，高于20%的话必须在专业人员指导下使用（也就是常听说的果酸换肤啦）。不是人人都耐受，选用果酸成分需要慎重哦。

6

＝ 鞣花酸 ＝

特点

可以预防晒黑

特点

抑制黑色素的生成，有抗氧化作用

安定有效

鞣花酸是多酚的一种，存在于苹果、尤加利、牛扁、草莓、蓝莓、葡萄、绿茶、胡桃等植物中。2004年3月经卫生署公布核准成为护肤品中使用的美白成分。能够阻碍黑色素形成，预防晒黑效果明显。

四：不要过分追求美白不顾防晒

大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成擦防晒的习惯，就算涂多少美白产品都于事无补。

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