睡眠对一个人来说是非常重要的，年幼时因为精力旺盛，无忧无虑所以不用考虑拥有好的睡眠。而现在工作了有压力了，想的多了，自然想有一个好的睡眠也是却之不易。
就拿我来说，内向的孩子，内心世界敏感丰富，有点事就老是想着导致我不能好好的休息。偏又有个偏头痛，那就更不好入眠了。
所以我近来想着一定让自己在即将睡眠的时候保持内心的平静，不去思虑太多，给自己按摩。这样就慢慢的可以进入梦乡了。
如若真得睡不着那可麻烦了。白天一天浑浑噩噩，眼睛干涩，脑袋昏沉，做什么事都不能定心思考，只觉得自己头脑想睡觉，特别的乏累。无疑这对我的生活是太糟糕的了。因而我要想方设法让自己能有个好觉。夜晚不够白天再补点，这样就可以基本上保证自己能有更多的精力去工作和学习。
