早起
5.00多起床学习了蔡康永老师的情商课，确实对自己情商方面有了慢慢的提升，也慢慢的更加了解了自己。学习了恐惧带来的正面意义，第一点是远离危险，第二点是成长，在生活中情绪的表现都是非常正常的，合理的接受自己的情绪才是关键。
减肥
昨天在家，我没有受得住美食的诱惑，因为家里的饺子是我最爱吃得，而且确实最近半个月减肥表现也是还可以的，偶尔的吃一下也是可以的，人总是没有那么完美，总结出来，环境确实很重要，像我待在宁波，我就不会去吃了，因为周围也没什么诱惑到我的，就跟学习一样，环境很重要。
工作
我做得是分享美食，把好的产品、好的商业模式分享给那些有需求的人，昨天做公交，只要旁边做了人，我都去了分享，一开始内心肯定有点害怕、不敢，这些都是正常情绪，但是我之前有了积累，让我敢于找别人分享，一开始第一个客户，不搭理我，然后我就继续说，引起他的兴趣，后来顺利加到微信，然后又聊了一路，感觉做销售有时候还是挺有意思的，也可以跟人家聊聊天、学习。人与人之间都是很微妙的。
第二个客户也是在做公交的车上，是个高中生，一开始分享，内心会犹豫，但是我想了一下没什么大不了的，我就跟他分享了，后来他说：可以分享给他妈妈，我说得好呀，也顺利加到了微信，后来我继续和这个高中生聊模式，聊赚钱，因为他也要工作了，那我说，那真的也挺适合你的，后来他自己也说：挺好的，可以考虑一下，然后下车了，我等他下车，跟他说声再见，他也对我说了声谢谢，说我分享给他，让我更加有信心了。
第三个客户是跟我室友一起，她去做美甲，后来聊了一会也还聊得来，后来我就顺便分享了，她虽然不是那么感兴趣，那我也加到了微信，朋友圈持续吸引。
总结：昨天找了不同的陌生人分享，虽然没有成交，但是内心还是挺开心的，因为自己在做事情，在成长，在跨步那一步，毕竟跟陌生人分享也是需要很大勇气的，所以，对于自己每一次勇敢都是一种挑战，当以后做得多了就会成为一种习惯了。
情绪
昨天因为跟3个不同的人分享，我内心在做事情，就没有前几天的焦虑了，我发现了做事情是解决内耗，解决焦虑的好办法，要过好每天，应该每天列出自己要做得事情，不然一直处于内耗，那就会失去动力，导致于最后放弃，所以一定要去行动。想太多是没有用，做才是答案。
