“ 站在浴室的镜子前，凝视着你的双眼，并抚触自己的身体，将你名字放进你的感激你：XX，我爱你，我真的，真的爱你，感激你所做的一切。 ”这是我们今天的实操作业！
看到今天的作业后有短暂的片刻思考了一会，然后起身走进浴室对这镜子中的自己细细打量一会后轻闭了双眼再打开，静静地凝视着自己的双眼，双手抚摸着自己的脸颊、颈部、再到双肩...给了自己一个大大的拥抱。瞬间一股暖流涌遍全身！自爱的力量好强大，从前不论遇到困难，委屈、伤害和孤独时从未如此拥抱过自己！闭上双眼，心里在说，萍萍，我爱你，我真的，真的爱你，感激你所做的一切！
感恩今天的实操作业，感恩老师布置了这么有力量的功课。
感恩自己健康的身心，淡淡的微笑！
感恩自己迫切地想要学习，想要成长！
感恩自己向往自由的身，心、灵，在为之努力！
感恩春天的气息，绿草、黄花、嫩牙、鸟叫...还有淡淡花香！
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