一。佛教认为六大烦恼是：贪，嗔，痴，慢，疑，见
贪就是，一切都想据为己有的贪婪之心
嗔就是，不管他人的感受，我行我素，
稍不如意就发火动怒的浅薄之心
痴就是，把变化无常的世界看作一成不变，
当自己的幻想破灭时就发牢骚鸣不平，
对佛的智慧一窍不通的愚痴之心
慢就是，傲慢不逊之心
疑就是，对释迦牟尼宣导的真理抱有的怀疑之心
见就是，总从负面看待事物之心
二。释迦牟尼提出六波罗蜜，提升心性：
1.布施，帮助他人
2.持戒，抑制自由以免造恶
3.忍辱，忍受世事无常，波澜万丈，千变万化
4.精进，不遗余力，全身心投入提高改进
5.禅定，静坐整理自己的心绪
6.智慧，领悟宇宙的真理
