2019年11月30日 星期六农历:十一月初五
天气:阴
读经方法:137累积法累积时间:第110周第6天，累计读经681天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《幼学琼林》《老子》
子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章
妈妈通读《易经》累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-6累积50遍，述而第七累积3遍，《孙子兵法》计篇第一累积1遍，育心经典，读出来的智慧。
《五种类型的父母》
完美型父母呈现的特点:我不够好，你也不够好，父母高，孩子低，喜欢高压、挑剔、对任何事情不满意，以自己的标准衡量别人。
孩子呈现:敏感，不自信，因害怕压力而拖拉。
缺乏的心理营养:肯定欣赏也赞美。应对接纳自己的不完美，带着不完美出发。
建议父母要学会陈述事实，说出感受，讲出期待，给出欣赏。
处罚型父母呈现的状态:粗暴、委屈、恐惧、易出现偏激行为，内心有个声音，做错事情一定要受惩罚。
孩子呈现:撒谎、推卸责任，恐惧、委屈、压抑、冷漠、有挫败感，有暴力倾向，有偏差行为，自杀或者他杀。
缺乏的心理营养:安全感。
建议家长要学会控制情绪:先闭嘴。（开口会伤人）迈开腿。（照照镜子）笑开脸。（微笑，能很好的控制自己的情绪。）
代替性父母呈现的状态:没有责任感，依赖、长不大。
缺乏的心理营养:安全感。
建议父母身教重于言传，做好榜样。
预防性父母呈现的状态:担心、害怕、恐吓、威胁、不相信孩子，会讲破坏性语言。
孩子呈现的状态:胆小、害怕、内向，自我否定，不被信任。
缺乏的心理营养:榜样的力量，安全感。
建议父母不要暴力沟通，多给予正面的鼓励。
专业性父母的状态:接纳、肯定、信任、尊重、平和，内外一致。
孩子呈现的状态:自信、自由、绽放、高自我价值，有力量，活出自我生命力。
非暴力沟通觉察日记
第 三 期 第 53 层
11月30日 累计171层
☞『阅享日记』邱红梅
【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】
【幸福感从理解、接纳开始】
内容:
上午陪大宝上完奥数课回家，小宝已经洗好米在煮饭，在一边开心的叨叨妈妈我煮了饭噶！袜子因洗米打湿了……我捉急洗、切菜，想着早点吃饭、午睡，下午还要上课。只是简单的赞美儿子（好像没感受到），后悔没有蹲下来，眼神对视、语言赞美，给予拥抱、仪式感，让小宝感受到妈妈的肯定。
在厨房一边忙活一边和大宝、小宝沟通他们现在想要做的事情。大宝直奔房间补读早上英语，小宝计时休息5分钟，再去补读早上的英语及语文，结果炒好菜小宝还在玩，内心有情绪，调整关注事情本身而非人。陈述没有遵守休息时间、补读事实，表达需求，选择的后果。
二、四个分析步骤：
(1)需求：
小宝内心的需求没有得到满足。
(2)事实：
小宝知道有作业要写，但无法打败“玩”的怪兽。
(3)心情：
沉思
(4)结果：
怎么帮助孩子玩的开心、痛快，同时老师、自己、妈妈都开心。
(5)可以不一样的地方:
没找到合适的方法之前，先学会闭嘴。
“清华状元好习惯”21天幸福鼓励 进步 Day39
今天上午在路上和大宝聊天，谈到了健康问题，想起前几天老妈对面一个阿姨，人高马大，突然就病逝啦！非常惋惜，人的生命有时很脆弱。我们需要重视，把健康放第一，没有健康的身体，什么都白谈。就有了下午我们一起讨论早睡问题？为什么那么难呢？我们要怎样做到呢？通过商量，一致同意，晚上8:30停止做所有事情，不管作业有没有写完，都去洗澡，然后上床阅读睡觉。不洗澡的话8:40准时去洗漱、泡脚，今晚开始执行。
轩轩宝贝：
1、傍晚妈妈出去有事，你负责热菜，让我们吃到热乎乎的饭菜，有你真好，妈妈感觉好幸福。
2、下午舞蹈课回来，路过超市记得帮妈妈把包裹拿回家。
3、晚饭后姐弟俩在一起写作业，时不时的窃窃私语。
4、8:40收工，练字、打卡、朗读都没有来得及做。
坚持早起跳绳、早读累积第12天
坚持每天练字第11天
晚上坚持英语、语文诗词朗读、打卡第10天
子子宝贝：
1、抄语文笔记时，计划一个番茄钟抄写一面，超时等于是占用了玩的时间，提前完成多的时间是你自己挣来的，可以自由玩。过程虽然超时了，但你却欣然的接纳了，面对困难或考验时，你学会了勇敢的去面对，坚持，还乐呵呵的分享要开心的去写作业，只要你用心去感受，相信你慢慢能从中找到乐趣。
2、晚饭后和姐姐一起写作业，时不时地搞小动作。
3、上午书法课忘了带临幕纸回来，怎么办？妈妈也没想到。
4、今天提前消耗了很多玩的时间，明天下午有可能不能赴约咯！（上星期就约好去同学家玩）可以，妈妈你放心，你不是说过一件事情有三中以上的解决方法吗？嗯嗯！感受你特别想去、重视，妈妈相信你有这个能力。
坚持早起跳绳、早读累积第12天
坚持练字、口算第11天
坚持朗读5分钟课外书第12天
❤孩子需要鼓励，就像植物需要水一样， 要相信孩子任何槽糕的事情中，都有值得被鼓励的事儿。
