写在2019一月一日

2019我要变成一个什么样子的人？我要交给自己一个身材好，没有肚子，英语六六六的人。

具体是每天早晚三次称体重，吃饭之前，吃饭之后，早起跟晚上睡觉前。第一个月吃清淡的，喝白水，吃饭慢点吃，饭量规定为一碗。

每天听日常900句。并且说900句

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