今年已经过去了一半，今年最大的愿望是什么？

我希望是坚持好好睡觉。

当代年轻人的三大困境，一是压力脱发，二是拖延症，三是睡眠。

以前在很长一段时间里，三座大山沉沉的压住了我很久，导致我看不清前方的路，还没有放弃只是因为麻木了，就像我那个师傅，从入职时候的活泼开朗的小伙变成了沉默的中年大叔，说话表述变得畏畏缩缩，变成了一个忠实的螺丝钉。

一压力脱发，了解了一下身边很多朋友，在处理压力的时候经常没办法很好的脱身，责任感迫使他们必须认真对待每一个工作的细节，期待做到百分百的完美，这样的使命感迫使自己消耗工作时间后的休息日，加班变成日常生活习惯，以致于最后没有了生活。

这就是资本想要的结果，让你主动加班，这样他不用承担强迫员工加班的责任，因为在法律上强迫员工加班不给加班费是会有法律责任的，但在很大的一个打工市场里面，员工都是那个弱势群体。

也有资本大佬说，年轻人不加班就是浪费生命。以前我觉得这句话说的太有道理了，年轻就要敢于拼搏，勇敢加班学习。后来才发现所有的加班真的都变成了加班，没有了学习，忽略了最重要的部分。

把拼搏约等于加班是最愚蠢的事情，忽略最重要的部分是学习。而职场竟然也是如此的pua每个打工人，细思极恐。

二，拖延症

我有朋友，今天报健身班，然后练了一个星期，过了一个月再想起来要去练一次，然后继续的间隔，继续的拖。

另外一个同事，报名考试pmp考试，考前最后一个月才开始看课程准备考试，临时抱佛脚，结果还没抱住。

身边有不少这样的案例，说好要去做的事，结果却最后才做，如果最后做成了可以说能力很强，一击就中，但千万不要忽视一个概率，那就是到底有多少人临时抱佛脚能抱住的。更重要的是抱佛脚最后做成这里面的逻辑是什么，抱佛脚没做成的逻辑又是什么，一定要分清楚。

抱佛脚能做成，这个人首先学习能力一定是非常强，能够在短时间内消化一定量的知识，并且有框架有逻辑。没做成却又不肯花时间去学，其实本质还是高估了自己的学习能力，还不肯花时间学习。

三，睡觉

现代社会有许许多多的诱惑，游戏，音乐，美食，夜生活种类数不胜数，仿佛夜晚才是他们生活的底色。

当然还有一个更重要的因素，只有夜晚的时间才是属于自己可支配的时间，白天遭遇的不幸，被支配的活动空间，吩咐的任务，一件件一桩桩都是提供生活收入的点滴组成，累是肯定的，做的不好被骂也是肯定的，而自我鼓励也是必要的。

但是在这个过程里，怎么鼓励，因为自己可支配时间真的太少了，于是才有了各种时间去娱乐，夜晚很长很短，熬起来真的一下子可能就是一个通宵，真的太可怕了。

年轻人最重要的一件事，就是睡觉，好好睡觉，身体是革命的本钱真的说烂了大街了，熬夜就是慢性自杀也说遍了，为什么还是会继续熬夜，本质到底是什么，什么样的价值观在支撑做这些决定，一定要重新思考一下。

时间你不和它友好相处，仅凭借欲望它就会把你吃穿。