今天是什么日子：产后1年200天+4天，倒计时34天

起床：6am

就寝：9pm

心情：平和

今日体重：52kg

任务清单

1.化妆后出门

2.写100字

3.练瑜伽

4.发现老大的一个优点，然后使劲夸

5.读1小时书

6.喝2000ml水

7.护理皮肤（洗三次脸，早起做面膜）

8.过午不食

9.整理10分钟

10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.整理十分钟

2.读书

3.写文

改进：4点起床

习惯养成：下班后洗澡，准备第二天要穿的衣服

周目标·完成进度

1.读两本书

2.写1千字

3.体重52kg

4.不批评任何人，尤其是凯

月目标.完成进度

1.读10本书

2.写5万字

3.找到代课的健身房

年目标.完成进度

1.读20本育儿书

2.完成《35天成为瑜伽教练》，10万字

3.正式成为瑜伽教练，体重小于45kg

工作·思考

早起两小时写文

最美好的三件事

1.终于再次启动过午不食

2.明天就要去参加乒乓球比赛了

3.第一本书已经正式启动

思考·创意·未来

又到了写总结的时候。

幸运的是，我没有放弃自己的努力。即使是爬着往前走，也在一步一步的往前挪。现在一切都很好，可以大踏步往前走了。

记录是成长最快的方式。所以要想自己在育儿方面取得进步，可以继续写妈妈日记。