1、坚持每天6:00点钟之前打卡
每天6:00前打卡，并上传金数据！起床后有两天继续躺床上睡觉，3天写晨间日记，两天开会后跑步。
2、每周运动三次（5Km跑步）
这周只跑了两次步，一次1.几公里，跑着跑着就下暴雨了，无法进行。今天再跑了个5km.因为休息不太好，感觉体力不支，跑跑停停的。
3、坚持晚餐轻食
回老家舒服了几天，当然吃的东西也多了，还好坚持晚上不吃饭，就从黄瓜藤上摘了黄瓜吃，又脆又甜
二、学习上
1、重新整理奇妙清单
2、每天坚持听凡登读书
3、每天讲一篇故事给儿子听
三、小确幸
1、我们AC组真的很棒，积分榜又是第二名
2、跟同学聚了聚，有说不完的话
3.回家陪家人，爸妈身体还蛮好的，状态也不错
四、情绪管理上
1、这周又开始想多了事情，情绪不如前几周好，总感觉有点小累，特别想放个给自己放个长假，但这是不可能的
2.积极乐观主义者
五、还改进的地方
1.奇妙清单的运用要更熟悉
2.管理自己的情绪
3.跟朋友们多聚聚
4.想到做到
