今天来了一个膝关节扭伤的病人，说他是在滑雪的时候，同伴的手机掉地上了，在捡手机的时候，别了他一下，当时就感觉膝关节不舒服，也 没有太关注，继续滑雪2小时，然后就感觉膝关节很痛很痛。

来医院一看，是内侧副韧带损伤了。

然后他就很委屈的说，我是在静态的状态下受伤的，都怪那个手机，我和他开玩笑，最昂贵的手机，是动物园的那个手机，被老虎咬死的那个人掉的手机，一人一虎，两个生命呢。

然后，我就和他聊了一下他的生活方式，现在50岁的人，已经熬夜40多年了，从来都是凌晨2-3点休息，就算是晚上没有事，也要熬夜的人。

而他就没有意识到这是不对的，还和我抱怨说，他所有的受伤，都不是在运动状态下的，都是在静态下受伤的。

于是我就告诉他原因，虽然熬夜似乎没有什么，但是已经在潜移默化的影响了他的健康指数了。

晚上不睡，尤其是晚上11点不睡，别的时间补是补不回来的。

身体是有智慧的，什么时间该做什么事，身体都知道，错误的时间，错误的事情，身体会提醒你健康的问题。

而他在静态下的倒霉的事情，其实就是身体提醒了他，健康指数下降了。

真正的圣人，是心全于中，形全于外，不逢天灾，不遇人祸，谓之圣人。

我们不一定要做圣人，但是我们要做一个健康的人啊。

和他讲了这些以后，他才意识到，原来这些年的熬夜，原来都是在丧失健康指数啊。

希望他能意识到问题，并改变。健康是他自己的事情。

心全于中，形全于外。

所有的身体的问题，都是心的问题。