时间管理的本质

时间管理的本质，是自我精力的管理，精力管理的本质，是自我注意力管理，有效做事的本质是你给到多少注意力在这件事上。

时间管理的三种能力

一是尝试把不重要的事做得差不多就行；二是敢于把重要的事不断增加投入；三是辨析重要和不重要的事情，一旦不重要迅速放弃。

问自己几个问题：

1.是否集中精力在自己需要提升的领域里学习？

2.经常晚上多努力两个小时，是否白天浪费了同样多时间？

3.如果拿晚上学习的效率替代白天的，你是否确认晚上的效率高过白天？

4.晚上努力的两个小时中有没有看手机？开小差？除了这些时间，剩余有效学习时间多久？

5.如果白天有效安排时间是否避免晚上努力两小时？

这几个问题会带我注意到自己的时间分配，有效的学习时长，和不要假装努力的习惯。时间花在哪里，决定了我成为什么样的人。注意力是衡量时间有效的关键，让自己的时间变得值钱起来。