有本书，名字叫《一万小时天才理论》，大概内容讲的是，不管谁，只要在一个专业方向上投入一万小时的练习就能训练为后天的天才。我不怀疑这个理论，同一件事情上不停的重复，按每天3小时算，训练一万小时就得3000多天，近10年的时间。就算你是个榆木疙瘩，这十年也修炼成天才了。

然而，你能做到数十年如一日，在同一件事上不断的精进吗？

14年开始，我学习了思维导图。刚开始接触的时候觉得，哇塞这个工具老牛逼了。如果我学好了，将来什么学习统统拿下。于是满怀热血开始了导图的学习。在老师的PPT中写到，学习导图画够100副算入门，1000才能算专家。那画吧。每每在网上看到别的导图大咖的作品，就觉得像艺术品一样的美好，于是给自己定下目标：我要把导图画成这样！后来发现，画来画去总也不能控制好自己愚笨的不听话的双手，画出来的导图像小朋友的作品。于是断断续续至今，也没画成目标中那样的导图（当然，现在明白导图并不是为了画的好看，这是后话）。

15年，接触了禅绕画。老师画的老美了！如果我学习禅绕画不是会帮助我画导图吗？哇，我啥时候画成老师那样？老师说，要每天练习啊，不间断的练习，总有一天你会发现自己已经破茧成蝶了。后来发现，总也控制不好力度，还因此画坏了好几根不便宜的针管笔。到现在为止仍时断时续。

在这两件事中，我都发现，我坚持不下来不是因为我没有目标，是因为我始终在拿当下的我对比我的目标，结果越对比越泄气。

在《练习的心态》一书中，有这么一段话：

总而言之，我们培育练习的心态，归结为一些简单的法则：

让自己始终以过程为导向。

重点关注当前。

将过程确定为目标，并且运用总目标作为船舵，以指引自己的努力。

对自己想要做到的事情刻意地训练，带着意图训练，并且自始至终清醒地知道那种意图。

书中认为，在不断的练习当中要始终作当以过程为导向，而不是目标。其实在小学或者初中的时候，似乎我们都以这样或那样的方式认识“过程”和“结果”到底那个重要。

我们追求的是结果，当然结果更重要。

不，没有过程哪里会有结果，所以过程重要。

这两个观点都对，我说不上来哪个不对，都很有道理。但是在不断的练习当中，如果把目标摆在前面，会消耗你的精力。你总会在练习中不断的对比目标：唉，我这次做的不错哦。啊，天啊，怎么差这么多？我什么时候才能像人家做的那么好？在不断的对比当中只会不断的消耗你的精力和注意力，也是因为对比开始让你产生不好的情绪，最终导致坚持苦难，并且打击你的积极性。

作者认为，在每次的练习当中，我们都应该关注当前的事，除了总目标以外要把过程确定为目标。并不是只有达成目标的那一刻才是最幸福的，每一次的练习都应该是一次和自己对话的过程。只有这样，你才能不去判断、不去对比、不会产生不好的情绪，专注与自己的练习和做的动作，最终达到更长久的坚持和不断的接近你的目标。在书中有这样一个例子：一粒种子从种在土地里开始，它慢慢生根、发芽、成长最后开花，你说它那个状态最完美？开花才是最完美的吧？不！每个状态都是最完美的状态。你不会看到一粒种子不停的唠叨：啊，我要多久才能开花啊？这湿哒哒的土让我不舒服！天啊，我不是一朵花，我要成长为一棵橡树！（你问我你咋知道它不会这么想？哈哈，可能它真会这么想，那我也不知道啊。）可笑吧？仔细想想我们在练习当中是不是也在不断这样跟自己对话呢？

那你可能会问，那目标不重要吗？重要啊。所以原则的第三条是：把目标当作指引。但不要在练习中不停的强调。只有这样，才能把握住方向，比如：你要学习思维导图，最后把重心放到了缠绕画上，这不是本末倒置了吗？