祝你成功
有的人戒烟，生不如死；而有的人戒烟，就像被蚊子叮了一下，整个过程谈不上难，更别说痛苦了。他们是如何把戒烟这件事当成是家常便饭般的轻松呢？
我们发现，能够轻松戒烟的人，普遍拥有这两个特点：
第一，我有充足的戒烟动机，并且真心想戒。
戒烟的重要前提：必须想明白自己为什么戒烟。戒烟，不是口号，不是光凭嘴上喊喊、心里想想。其实，很多人在戒烟前期并没有准备好，稀里糊涂的戒烟，一旦行动起来，总是违背自己的初衷，导致戒烟还未开始就已惨败。
这样一来，不仅不是真心戒烟，自信心还会受挫。
第二，拿戒烟当有趣，根本不需要艰苦的努力和毅力。
香烟的本质，不过是利用了人类的惰性，让人趁其不备，不自觉地拿起香烟。香烟就像小婊砸，诱惑你的惰性，你爽是爽了，可伤身啊。
抽烟看似让人愉悦，但是戒烟才是真让人愉悦。想要轻松愉快戒烟，关键在于思想上的转变，主要有两个方面：
①偶尔复吸了不要有心理负担，一来不会容易造成心理不适，二来不会动摇信心；
②对吸烟危害有了明确的认识，并且体会到了戒烟带来的好处，念想坚定，想戒不难。
人之所以会有所不同，主要在于品质、性格和思想上的差距。正在戒烟中苦熬的你，真的想通了吗？
