2023.11.19食饮
今天，最大的体验感是充足的睡眠和身心休息。所以，今天能量拉满。
早上睡到自然醒，孩子也没有催促起床做早餐，所以在床上缓了会，起床感觉良好。
中午看书困了立马可以休息，孩子不但没有吵闹，而且为我提供一个舒适的环境。起床后精力充沛，心情指数直接五颗星满分。
而在充足休息情况下，我对食物没有太大需求，而前几天的不规律，我也不想重启，而是继续。
因为有了辩证思维，戒掉了『非黑即白』的习惯。坚持不代表每一天都严格遵守和完美，而是带着可破可立的心念，哪怕中间几天状态不好，依然可以随时回到正规。
持续的过程，是不放弃，而坚持的过程可以不够完美。
总体来说，我觉得自己依然在精进。
